辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热,还有很多的食疗作用。下面,和360常识网一起了解一下吧!
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经期可不可以吃辣椒
月经期间是可以吃辣椒的,但是吃辣椒也要适量,不要过度的食用。辣椒属于辛辣之物,过多的食用辣椒有可能影响月经,导致经血排出不通畅,甚至引起痛经。来月经的时候饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的食物,尤其冰镇饮料,冰激凌一类的。由于来月经的时候比较虚弱,抵抗力较弱,可以多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼类等,新鲜的蔬菜水果,这样可以增强体质,提高抗病能力。
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经期吃辣椒有什么危害
伤害肠胃,过多的服用辣的食物,辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激,容易引起胃痛,腹泻等不适,同时还容易引起肛门烧灼刺痛,诱发肠胃疾病,引发痔疮出血症状。
诱发疾病,女性在经期身体抵抗力下降,食用辛辣刺激食物,不但容易引起身体不适,也连带着导致子宫抵抗力下降,长期如此,子宫受细菌病毒因素的影响,子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加,对女性无益。
导致经期紊乱,女性在经期身体免疫力很弱,这个时候吃过多辛辣的食物,身体受到刺激容易导致内分泌失调,还会引起盆腔血管收缩,引起经血量过少,长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱,甚至突然停经。
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辣椒可以保存在冰箱多久
2-3天。
辣椒放到冰箱保存的时间,一般可以保存2-3天,但是保存的时间也不宜过长,因为辣椒容易受潮,时间过长也会导致辣椒变质,影响辣味和口感。虽然冰箱的温度比较低,还可以隔绝一定的空气,但是在保存辣椒之前是可以先用保鲜袋装好再放到冰箱里面,这样不仅能够延长辣椒保存时间,还可以避免辣椒受到其他食物的影响。